Blitzentspannung im Alltag und Beruf
Samstag, 10. Juli 2021 09:30–15:30 Uhr
| Kursnummer | 510-032 |
| Dozent |
Jürgen Schäfer
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| Datum | Samstag, 10.07.2021 09:30–15:30 Uhr |
| Gebühr | 47,00 EUR |
| Ort |
Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Straße 5 |
Kursort
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Sie wollen ein paar Sekunden abschalten? Okay, dann aber richtig. In diesem Kurs werden verschiedene bekannte Entspannungstechniken vorgestellt und gemeinsam geübt. Ziel und Mittelpunkt des Kurses wird sein, Methoden der Entspannung zu erlernen, die Sie in Akutsituationen anwenden können.
Akutsituationen sind Augenblicke, in denen Sie in Stress geraten, aber am Ort des Geschehens bleiben müssen und doch schnell und zuverlässig wieder entspannt sein wollen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Matte und Handtuch
