Helferlein im Bauch - wie die Darmgesundheit das Wohlbefinden beeinflusst

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Dass eine gesunde Ernährung viele Vorteile hat, ist bekannt. So lesen oder hören wir oft von positiven Einflüssen auf beispielsweise Herz, Gehirn oder auch Körpergewicht. Was ist aber mit unserem Verdauungssystem, insbesondere dem Darm? Dieses Organ verarbeitet und verdaut alles, was wir essen. Es sorgt also dafür, dass Nährstoffe aufgenommen werden, so dass die Verteilung im ganzen Körper überhaupt erst möglich wird und wir von einer gesunden Ernährung profitieren können.
Aber auch der Darm selbst profitiert von einer gesunden Ernährung: Insbesondere im Dickdarm befindet sich das sog. Mikrobiom, welches eine Vielzahl von Bakterien beheimatet. Durch unser Ernährungsverhalten beeinflussen wir, wie das Mikrobiom letztendlich aufgebaut ist, was sich wiederum auf unsere Gesundheit auswirkt.
Der Vortrag beleuchtet wissenschaftlich, aber anwendungsorientiert, die Einflussfaktoren auf die Darmgesundheit und wie sich diese auf verschiedene Facetten von Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können.
Kooperation mit der Alten Wache, Oberursel-Oberstedten

Claus Rothenbücher, M.Sc. Dozent

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