Fitness-Gymnastik und Entspannung

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Montag, 12. August 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 531-002
Dozentin Inka Rose-Buchberger
erster Termin Montag, 12.08.2019 19:00–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 27.01.2020 19:00–20:15 Uhr
Gebühr 118,00 EUR
Ort

Oberursel; Grundschule am Urselbach, Turnhalle, Marxstr. 20
Marxstr. 20
61440 Oberursel
Raum Turnhalle

Kursort

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Wenn Sie Ihren Körper gesund und fit halten wollen, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Folgendes Programm erwartet Sie:
* intensive Aufwärmung
* rückenfreundliche Gymnastik (Kräftigung und Dehnung)
* Konditionstraining (an Ihre Leistung angepasst)
* Koordinationstraining
* spielerische Elemente
* Entspannung (Phantasiereisen, Atemübungen etc.)

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Isomatte

Inka Rose-Buchberger Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.08.2019 19:00–20:15 Uhr
2. Mo., 19.08.2019 19:00–20:15 Uhr
3. Mo., 26.08.2019 19:00–20:15 Uhr
4. Mo., 02.09.2019 19:00–20:15 Uhr
5. Mo., 09.09.2019 19:00–20:15 Uhr
6. Mo., 16.09.2019 19:00–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 23.09.2019 19:00–20:15 Uhr
8. Mo., 14.10.2019 19:00–20:15 Uhr
9. Mo., 21.10.2019 19:00–20:15 Uhr
10. Mo., 28.10.2019 19:00–20:15 Uhr
11. Mo., 04.11.2019 19:00–20:15 Uhr
12. Mo., 11.11.2019 19:00–20:15 Uhr
13. Mo., 18.11.2019 19:00–20:15 Uhr
14. Mo., 25.11.2019 19:00–20:15 Uhr
15. Mo., 02.12.2019 19:00–20:15 Uhr
16. Mo., 09.12.2019 19:00–20:15 Uhr
17. Mo., 16.12.2019 19:00–20:15 Uhr
18. Mo., 13.01.2020 19:00–20:15 Uhr
19. Mo., 20.01.2020 19:00–20:15 Uhr
20. Mo., 27.01.2020 19:00–20:15 Uhr

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