Ernährungsumstellung - mein neues Leben (fast ganz) ohne Zucker

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Montag, 13. Januar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 510-013
Dozentin Michaela Köhler
erster Termin Montag, 13.01.2020 18:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 27.01.2020 18:00–20:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post, Raum 1.2, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.2

Kursort

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Nicht Diäten helfen uns, unser Wunschgewicht/-figur zu erreichen und zu halten. Vielmehr muss ein Umdenken im Kopf stattfinden, das uns dauerhaft zu einem "gesünderen" Essverhalten bringt.
Zucker wird als hauptverantwortlich für die Zunahme an viszeralem Bauchfett angesehen. Wieviel Zucker essen Sie am Tag? Können Sie auf Zucker verzichten? Wo ist Zucker enthalten? Gibt es ein "Entkommen"?
In diesem Workshop analysieren wir Schritt für Schritt Essen und Essgewohnheiten. Wir formulieren Ziele für eine Ernährungsumstellung und finden Wege wie jede*r für sich aus der Zuckerspirale herausfindet.
Seien Sie mit dabei und freuen Sie sich auf Ihr aktives Leben nach dem Zuckerberg.

Portraifoto der Dozentin Michaela Köhler

Michaela Köhler Dozentin

Qualifikation/beruflicher Hintergrund

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 13.01.2020 18:00–20:00 Uhr
2. Mo., 20.01.2020 18:00–20:00 Uhr
3. Mo., 27.01.2020 18:00–20:00 Uhr

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