Modul 2: Halbmarathon im Rahmen des 14. Marathon-Projekts

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ab 16. März 2019 3 x 09:30 Uhr, 12 x 11:00 Uhr

Kursnummer 500-002
Dozenten Peter Blöcher
Ellen Koep-Welzel
erster Termin Samstag, 16.03.2019 09:30–17:30 Uhr
letzter Termin Samstag, 15.06.2019 11:00–13:00 Uhr
Gebühr 199,00 EUR
Ort

Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel
Raum 1.1

Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung

Kursort

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Zielgruppe unseres Moduls 2 "Halbmarathonvorbereitung" sind Läufer/innen, die in der Lage sind, zehn Kilometer in einer Zeit von ca. 1:15 h zu laufen und die einen Halbmarathon bewältigen wollen.
Ziel ist zunächst die erfolgreiche Teilnahme an einem Halbmarathon im Juni 2019.
Leistungen:
* Zweitägiger Theorie-Workshop (16./17.3.19)
* Lauftraining in der Gruppe
* Trainingswissenschaftliche Beratung
* Ernährungsphysiologische Beratung
* Lauftechnikanalyse
* Erstellung von wöchentlichen Trainingsplänen
* Persönliche Betreuung inklusive Hotline- und E-Mail-Service
* Bereitstellung umfassenden Informationsmaterials in digitaler Form
Teilnehmer/innen mit dem Ziel, einen kompletten Marathon zu schaffen, können anschließend an Modul 3 teilnehmen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Vorlage einer ärztlichen Unbedenklichkeitsbescheinigung sowie das Ausfüllen eines speziellen Anmeldeformulars, das Ihnen bei Interesse zugeschickt wird.
Nähere Infos erhalten Sie unter Tel. 06171/584824.

Peter Blöcher Dozent

Kurse an der vhs Hochtaunus

Kurstermine

# Datum Ort
1. Sa., 16.03.2019 09:30–17:30 Uhr Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
2. So., 17.03.2019 09:30–14:00 Uhr Oberursel; Alte Post; Raum 1.1, Oberhöchstadter Str. 5
3. Sa., 23.03.2019 09:30–14:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
4. Sa., 30.03.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
5. Sa., 06.04.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
6. Sa., 13.04.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
7. Sa., 20.04.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
8. Sa., 27.04.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
9. Sa., 04.05.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
10. Sa., 11.05.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
11. Sa., 18.05.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
12. Sa., 25.05.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
13. Sa., 01.06.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
14. Sa., 08.06.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung
15. Sa., 15.06.2019 11:00–13:00 Uhr Oberursel; Treffpunkt nach Vereinbarung

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61440 Oberursel

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