Rückenfit Für ältere Menschen

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Montag, 28. April 2025 um 17:45 Uhr

Kursnummer	930-214
Dozentin	Kerstin Steinmetz
erster Termin	Montag, 28.04.2025 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin	Montag, 23.06.2025 17:45–18:45 Uhr
Gebühr	70,00 EUR
Ort	Königstein; vhs-Zentrum Königstein, Hinterhaus, Bewegungsraum Kirchstraße 16 Kirchstraße 16 61462 Königstein im Taunus Raum 2

Kursort

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Alternativkurse

Funktions- und Rückengymnastik für Frauen - das sind gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen, z.B. zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die sich positiv auf die Körperhaltung, die Leistungsfähigkeit sowie auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch

Kerstin Steinmetz Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 28.04.2025	17:45–18:45 Uhr
2.	Mo., 05.05.2025	17:45–18:45 Uhr
3.	Mo., 12.05.2025	17:45–18:45 Uhr
4.	Mo., 19.05.2025	17:45–18:45 Uhr
5.	Mo., 26.05.2025	17:45–18:45 Uhr
6.	Mo., 02.06.2025	17:45–18:45 Uhr
7.	Mo., 16.06.2025	17:45–18:45 Uhr
8.	Mo., 23.06.2025	17:45–18:45 Uhr