vhs Hochtaunus
Füllerstraße 1
61440 Oberursel
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Telefon: 06171/5848-0
Qualifikation/beruflicher Hintergrund
Kunstpädagogin M.A., systemische Beraterin, Sozialarbeiterin, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald -
Persönliche Motivation
Ich war schon immer gerne und viel im Wald unterwegs - bei jedem Wetter und zu allen Jahreszeiten. Meine Begeisterung für den Wald hat mich letztes Jahr mit Shinrin Yoku in Berührung gebracht. Das ist japanisch und bedeutet Waldbaden - den Wald bewusst, achtsam und mit allen Sinnen wahrnehmen.
Seitdem erlebe ich den Wald neu in all seiner Schönheit und Facettenreichtum. Diese positiven Erfahrungen und Erlebnisse möchte ich gerne anderen Menschen näherbringen und ihnen eine neue Begegnung mit der Natur und mit sich selbst ermöglichen.
Was ist mir wichtig? Was möchte ich in meinen Kursen vermitteln?
In meinen Kursen möchte ich vermitteln, dass durch ein "Waldbad" es möglich ist, das eigene Immunsystem zu stärken / die eigene Achtsamkeit zu steigern / in Kontakt mit der Natur zu kommen / die "vernachlässigten Sinne" zu reaktivieren / durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen / zu entschleunigen / neue Kraft zu schöpfen.
Was? | Wann? |
---|---|
Waldbaden | So., 26.05.2024 |
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